Salud mental: taller grupal de inteligencia emocional para mujeres
La charla organizada por la municipalidad de Posadas se llevó adelante en el Salón de Usos Múltiples de la Chacra 118. Los talleres tienen carácter dinámico, divertido y reflexivo, creando un espacio seguro, de escucha y compartir en el que puedan reencontrarse con ellas mismas y con el otro.
Como lo señala la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. No es sólo la ausencia de afecciones o enfermedades. Por ello, desde el municipio, a través de la Dirección de Equidad de Género, propone brindar herramientas prácticas y sencillas para mejorar el autoestima e incorporar habilidades blandas, como la inteligencia emocional, la motivación y la comunicación no violenta en diferentes barrios de la ciudad.
En esta oportunidad, el taller se realizó en el Salón de Usos Múltiples de la Chacra 118. Estuvo a cargo de los facilitadores Natalia Sotelo Sartori, consultora psicológica, y Gonzalo Ocampo, coach integrativo e instructor de mindfulness.
Dinámicos
Los talleres tienen carácter dinámico, divertido y reflexivo. Se crea un espacio seguro, de escucha y para compartir, en el que puedan reencontrarse con ellas mismas y con el otro. La idea es escuchar y ser escuchadas, conectarse con sus valores y sus potencialidades. El trabajo grupal, además, tiene un componente reparador, en el que se despierta la empatía, la solidaridad y el crecimiento en conjunto.
Asimismo, se enseñaron técnicas de respiración para la reducción del estrés y de la ansiedad. Son dos problemáticas cada vez más presentes, que tienen un alto impacto en el bienestar de las personas.
Fuentes: Canal12Misiones.